Как да спестим мъките на страдащите животни?

"Ако наистина желаете да спестите мъките на страдащите животни, първото нещо, от което трябва да се откажете, са млякото и яйцата. Защото животните, които се използват за производство на тези продукти, водят най - нещастния живот." Цезар Чавес, основател на движение за права на трудещите се хора, справедливост и равенство, борещо се с насилието и предразсъдъците